“Có bao nhiêu calo trong ớt chuông vàng?” – Câu hỏi này được hầu hết phụ nữ đang trong chế độ tập luyện quan tâm. Ớt chuông vàng không chỉ có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện thị lực, ngăn ngừa ung thư mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả, vị ngọt, giòn, dễ ăn, dễ chế biến. Đó là lý do tại sao ớt chuông vàng ngày nay rất phổ biến.

Ớt chuông vàng bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu, 100 g ớt chuông vàng chỉ chứa khoảng 26,8 calo, còn lại là 92% nước, protein, chất xơ và khoáng chất. Đặc biệt, rất giàu vitamin. Nhờ vậy, ăn ớt chuông vàng không gây tăng cân, béo phì mà ngược lại có khả năng chống oxy hóa, giảm cân hiệu quả và bồi bổ sức khỏe rất tốt.

Ớt chuông vàng từ lâu đã nổi tiếng với hàm lượng vitamin C rất cao, hỗ trợ sức khỏe và tăng cường miễn dịch. Ngoài ra, ớt chuông vàng còn chứa vitamin K, vitamin E, folate, kali, không chứa cholesterol… giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh ở thai nhi, giảm cholesterol xấu trong máu, kháng viêm, ngăn ngừa ung thư… của hệ tim mạch, làm đẹp da và tóc, giảm nguy cơ thiếu máu hiệu quả…

Ớt chuông vàng là một trong những loại thực phẩm được sử dụng phổ biến trong mâm cơm hàng ngày. Đặc biệt là đối với phụ nữ đang giảm cân. Bởi vì chúng có hương vị tuyệt vời, ngọt và giòn với màu sắc vô cùng hấp dẫn kích thích vị giác.

Xem thêm: Giá Bnb hôm nay và biểu đồ giá Bnb, biểu đồ trực tiếp giá Bnb của Binance Coin

Món ngon ngọt từ ớt chuông vàng giúp giảm cân hiệu quả

Có rất nhiều công thức giảm cân ngon và tốt cho sức khỏe được chế biến từ ớt chuông vàng. Tuy nhiên, bạn cũng cần kết hợp các bài tập để đạt được kết quả như ý.

Ớt chuông vàng hấp tôm

Salad ớt chuông vàng

Để sản phẩm phát huy tối đa tác dụng và đảm bảo kết quả tốt nhất với một chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh, bạn cần đảm bảo nguyên liệu chế biến món ăn phải đạt tiêu chuẩn sạch – xanh – an toàn và tốt cho sức khỏe. Ớt chuông nên chọn loại còn tươi, màu vàng, không có vết thâm, cầm chắc tay, chắc, cán không bị thâm, không có đốm đen. Đặc biệt, nên mua ở những nơi tin cậy, không sử dụng chất bảo quản – không hóa chất – không thuốc bảo vệ thực vật, đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng, kể cả khi ăn sống.

trang trại kiến – Bộ phận với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành, chuyên cung cấp các loại rau xanh nhập khẩu Úc/Châu Âu chính hiệu. Nay được nhập khẩu thêm ớt chuông Hàn Quốc chính gốc từ NH Trading – Tổ chức nông nghiệp lớn nhất Hàn Quốc, 1 trong TOP 3 thế giới và có mặt trên 30 quốc gia. Cam kết tươi ngon nguyên chất – Không sử dụng hóa chất – Giàu giá trị dinh dưỡng – An toàn cho sức khỏe.